Похудение, защита, витамины: чем полезны ферментированные продукты
volg.mk.ruК ферментированным продуктам относятся продуктам кефир, квас, квашеную капусту, чайный гриб, корейское блюдо кимчи, соевый соус, айран, йогурт и многие другие.
Такая пища может привести в норму работу кишечника. Так, пробиотики в квашенной капусте помогают легко похудеть. В этом продукте очень мало калорий, зато много пользы.