продукты люди здоровье общество Здоровье и красота мозг питание

Пять вещей, которые стоит делать во время завтрака, чтобы улучшить работу мозга

Во время завтрака стоит позаботиться о "подзарядке" для вашего мозга. Завтрак — это не просто первый приём пищи, а топливо для мозга.

То, что вы выбираете утром, напрямую отражается на памяти, концентрации и эмоциональном фоне на весь день. Об этом сообщает сайт Еаting well. Вода перед кофе Поддержание водного баланса имеет ключевое значение для когнитивных функций.

DMCA