Пять мифов об углеводах, в которые многие верят, развенчали специалисты
Углеводы часто считают врагом стройной фигуры и здорового образа жизни. Но это совершенно не так. Углеводы часто оказываются в роли «виновников» лишнего веса и проблем со здоровьем.
Их нередко демонизируют, связывая с ожирением и болезнями. Однако врачи и специалисты по питанию подчеркивают: не все углеводы одинаковы, и многие из них абсолютно необходимы для нормальной работы организма.
cursorinfo.co.il