Пять простых ежедневных привычек, которые гарантированно уменьшают биологический возраст
cursorinfo.co.ilУченые утверждают, что секрет долгой и здоровой жизни кроется в простых ежедневных привычках. В современном обществе существует огромная индустрия, стремящаяся найти способы замедлить процесс старения, однако всё больше научных данных подтверждает: фундамент долголетия кроется в элементарных ежедневных привычках.
Об этом пишет Science Alert. Учёные подчёркивают: важно учитывать не только количество прожитых лет — хронологический возраст, — но и биологический возраст, то есть реальное состояние организма.
