Психолог дал советы по избавлению от стресса и лишнего веса после застолий
nation-news.ruНовогодние праздники сказались на фигуре многих людей. Однако резкий отказ от еды или жесткая диета могут обернуться опасными последствиями для организма.Смена режима питания всегда является стрессом для организма.
Менять пищевые привычки нужно поэтапно. Однако многие люди не готовы перейти к снижению веса после праздников в психологическом и физиологическом плане, пояснил доктор психологии Артур Гараганов в беседе с .Прежде всего необходимо сократить потребление углеводов, так как они задерживают воду в организме.