Психолог дала советы, как пережить праздники и вернуться в рабочий режим
nation-news.ruНовогодние праздники затянутся для россиян на десять дней, а возвращение в "рабочий ритм" нередко доставляет массу проблем. Психолог и коуч по личностному росту Ландыш Сафиуллина рассказала Nation News о том, как наладить режим после долгих каникул.Специалист отметила, что крайне важно соблюдать режим дня.
Не позволять себе ложиться спать только на рассвете. "Новый год — праздник, которого очень ждут не только дети, но и взрослые, ведь есть возможность как следует отдохнуть.