Психолог рассказал россиянам о способах преодолеть апатию после праздников
abnews.ruПо его словам, вялость и апатия могут быть результатом переизбытка углеводов в рационе, поэтому очень важно переходить к более здоровому рациону.«Нужно действовать постепенно — уменьшать дозу углеводов хотя бы вполовину», — отметил Артур Гараганов в интервью радио Sputnik.Психолог отметил, что жирная, калорийная, мучная пища дает силы и энергию только в момент, когда мы ее употребляем, а в остальное время «держит нас в апатичном состоянии».Специалист также отметил, что для восстановления формы важны психологический настрой и мотивация.Напомним, ранее АБН сообщало о том, что в минувшие новогодние праздники в сравнении с прошлым годом стали больше тратить в Санкт-Петербурге.