Врач рассказала о «золотой формуле» похудения
news.ruПо её словам, в похудении поможет формула поддерживающей калорийности, согласно которой свой вес нужно умножить на коэффициент активности.
Так, при низкой активности он составляет 28, при средней — 31 (2-3 тренировки в неделю), при высокой — 33 (5 тренировок в неделю).