ТОП-5 привычек перед сном, которые помогут быстро снизить давление
cursorinfo.co.ilПоддержание нормального артериального давления во многом связано с ежедневными привычками. Вечером организм естественным образом переключается в режим отдыха, и именно в это время правильные действия способны помочь мягко снизить показатели давления.
Об этом сообщает сайт Eating well. Ограничьте употребление алкоголя Кардиолог Мэри Бранч отмечает, что для многих вечернее расслабление ассоциируется с бокалом вина или другим алкогольным напитком.
