Начало дня с воды поддерживает здоровье, замедляет старение и снижает риск хронических болезней. Регулярная гидратация важна для работы организма и долголетия.
Эксперт по старению рекомендует начинать день со стакана воды. Это помогает поддерживать здоровье и замедлять биологическое старение.