люди здоровье общество фрукты Здоровье и красота

Похудеть с помощью фруктов – миф или правда

Фрукты часто становятся предметом споров в сфере здорового питания. В социальных сетях их критикуют за высокое содержание сахара, сомнительную пользу при похудении и возможный вред для людей с диабетом.

Однако специалисты уверены: большинство подобных утверждений — не более чем мифы. Об этом сообщает Ргеѵептіоп. На деле фрукты — один из важнейших компонентов сбалансированного рациона.

DMCA