продукты здоровье продукты питания Здоровье и красота мозг магнит

Какие спреды помогут похудеть, а какие лучше избегать

Некоторые спреды содержат трансжиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина. Летом особенно хочется легких и вкусных закусок, и именно сейчас стоит пересмотреть, какие намазки вы используете.

Некоторые из них помогают контролировать аппетит и способствуют похудению, а другие — мешают достигать цели и перегружают организм пустыми калориями.

DMCA