продукты здоровье спорт общество Здоровье и красота похудение интересное

Главный фактор, который не дает вам похудеть, назвали врачи - и это не еда

Известный тренер рассказал, что часто мешает нам похудеть и удержать идеальную фигуру. Чувствуете, что застряли в замкнутом круге: стресс, бессонница и прибавка в весе?

Эти явления тесно переплетены, и наука всё чаще говорит о том, что качественный сон — не роскошь, а необходимое условие для успешного снижения веса и нормализации аппетита.

DMCA