Перечислены простые способы замедлить старение
rg.ruБританский системный биолог и эксперт в области долголетия Эндрю Стил назвал семь способов замедлить процесс старения. Об этом пишет Express."Тем, кто задумывается о долголетии стоит помнить про физическую нагрузку и здоровый сон, отказаться от пищевых добавок и увеличить долю овощей в своем рационе", - цитирует биолога РИА Новости.Помимо этого, стоит внимательно следить за своим давлением и пульсом, поддерживать здоровье зубов, а также отказаться от "модных диет", рекомендует эксперт.Ранее ученые из США исследовали, как связаны между собой оптимизм и продолжительность жизни.
Они провели эксперимент, участие в котором приняли почти 70 тысяч женщин и полторы тысячи мужчин. Результаты исследования показали: представительницы прекрасного пола,