Шведские ученые назвали семь способов замедлить старение мозга
svpressa.ruУченые в Швеции обозначили семь способов, с помощью которых можно предупредить старение мозга и развитие деменции. Способы со ссылкой на данные медиков и исследования опубликованы в издании Svenska Dagbladet.В частности, бороться со старением мозга помогает физическая активность, хороший сон, насыщенный рыбой, бобовыми, овощами, оливковым маслом, фруктами, орехами и ягодами рацион.
Кроме того, пишет шведское издание, деменции способствует лишний вес и нарушения в микрофлоре кишечника.Оказалось, что важны для активности мозга также хорошие отношения в семье и нормальное психологическое состояние.
