Биологи назвали семь простых способов замедлить старение
mk.ruКак сообщает портал Express, системный биолог и эксперт в области долголетия из Великобритании Эндрю Стил в беседе с журналистами перечислил семь привычек, способных замедлить процесс старения человеческого организма.
В этот список вошли: - регулярная физическая активность; - здоровый сон; - отказ от пищевых добавок; - наличие в рационе большого количества овощей; - контроль за давлением и пульсом; - поддержание здоровья зубов; - отказ от необычных диет.