Нутрициолог объяснила, сколько воды в день нужно пить на самом деле
ren.tvНутрициолог Анастасия Гаврикова развеяла миф о суточной норме потребления воды. Эксперт пояснила, что одинаковой нормы употребления воды для каждого человека не существует, как пишет РИА Новости.
При этом специалист все же отметила необходимость соблюдения определенных рекомендаций. "Обычно я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на один килограмм идеальной массы тела.