Нутрициологи объяснили, почему гречку нужно употреблять умеренно
actualnews.orgХотя гречка является уникальным и полезным по своему составу продуктом, к её включению в рацион нужно подходить рационально.
По словам нутрициологов, люди нередко набирают лишний вес, не учитывая высокую калорийность этой каши. Изображение взято с: pixabay.com Так, всего в 100 граммах гречки содержится около 343 калорий, большая часть которых поступает из растительного протеина.