Врач рассказал, сколько воды пить в зимний период
newsgomel.byСколько жидкости нужно организму в холода и какие напитки не стоит использовать для утоления жажды, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург, пишет РИА Новости. Организм меньше нуждается в воде в холодное время года, когда снижается количество выделяемой с потом жидкости.
Но сознательно менять свой питьевой режим в зависимости от температуры воздуха не стоит, считает Гинзбург. По его словам, в этом вопросе нужно ориентироваться на собственные ощущения и заботиться о том, чтобы вода всегда была под рукой. "Воду человек пьет индивидуально, по ощущаемой потребности.