Сколько воды нужно пить в день: советы нутрициолога
profile.ruОдинаковой для всех ежедневной нормы употребления воды не существует, однако есть ряд рекомендаций в этом вопросе, которых следует придерживаться.
О них рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова. "Обычно я рекомендую ориентироваться на следующие нормы: 30 миллилитров жидкости на 1 килограмм идеальной массы тела.