Ночной перекус, который не даст вам поправиться и не повысит уровень сахара крови
cursorinfo.co.ilЛучший вечерний перекус назвали диетологи. Диетолог из Нью-Джерси уверена: миндаль — один из самых удачных вариантов вечернего перекуса, который не вызовет скачков сахара в крови и поможет организму спокойно перерабатывать энергию во время сна.
Об этом сообщает Eating Well. Почему стоит есть миндаль перед сном? По словам диетолога Эрин Палински-Вейд, миндаль — ценный источник растительного белка, который замедляет переваривание пищи и способствует постепенному высвобождению энергии в течение ночи.
