Продукты на завтрак, которые помогут держать уровень сахара в норме в течение всего дня
cursorinfo.co.ilКакие продукты нужно есть по утрам, чтобы держать повышенный сахар под контролем. Некоторые продукты, съеденные утром, способны заметно повлиять на уровень сахара в крови, помогая предотвратить резкие скачки глюкозы и снизить риск развития диабета.
Учёные напоминают, что человеческий организм использует сахар как основной источник энергии. Между 3 и 8 часами утра в организме естественным образом повышается уровень глюкозы — это механизм подготовки к активности дня.
