Названы самые полезные сухофрукты
korrespondent.netИзюм, курага, финики и чернослив содержат больше клетчатки, витаминов и минералов, чем свежие фрукты. Самыми полезными и питательными сухофруктами считаются изюм, курага, финики и чернослив.
Об этом РИА Новости сообщила диетолог Людмила Микитюк. По словам специалиста, в них в три раза больше клетчатки, витаминов и минералов, чем в свежих фруктах.