Названа самая полезная рыба, которую обязательно нужно есть в холодное время года
narodna-pravda.uaРыба – чрезвычайно полезный продукт, о котором часто забывают в своем рационе украинцы. По статистике, 40% жителей нашей страны почти не употребляют богатую белком, омега-3 и омега-6 кислотами пищу.
Однако диетологи в один голос утверждают – обязательно ешьте рыбные блюда, особенно когда на улице холодеет. Какую рыбу следует ввести в рацион в осеннее время, пишет Эatthis.