Назван неожиданный способ быстрее заснуть
mk.ruДоцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаил Полуэктов рассказал, что сладкий продукт, съеденный за четыре часа до сна, ускоряет засыпание по сравнению с ужином, в который не входят продукты с легкоусваиваемыми углеводами.
Эксперт, на которого ссылается mskagency.ru, добавила, что сладкое, съеденное непосредственно перед сном, аналогичного эффекта не имеет.