Назван неожиданный вред овсянки
profile.ruОвсянка считается одним из самых здоровых продуктов для завтрака. Она обладает множеством преимуществ, но содержит большое количество клетчатки, которое может негативно сказаться на самочувствии при чрезмерном употреблении каши.
В первую очередь, в организме может резко возрасти уровень сахара. Как пояснили диетологи, многие любят подслащивать овсянку, добавляя в нее шоколадную стружку и другие сладкие продукты, что в конечном итоге снижает ее питательную ценность.
