Назван элементарный способ быстрее заснуть
7info.ruсообщает РИА «Новости».По словам специалиста, для мгновенного сна необходимо за четыре часа до этого съесть сладкое. — Дело в том, что прием пищи с высоким гликемическим индексом, содержащей множество легкоусвояемых углеводов, за четыре часа до сна ускоряет засыпание по сравнению с пищей, которая не содержит легкоусваиваемых углеводов, — объяснил специалист.Однако тут стоит быть осторожными: этот способ не работает мгновенно.