люди общество семья человек сон дефицит профилактика

Нарушение сна может вызвать опасные заболевания – исследование

Сбои в биологических часах могут спровоцировать опасные изменения в организме. Новые научные данные подтверждают важность полноценного ночного отдыха для профилактики онкологических заболеваний.

Исследования показывают, что недостаток сна и регулярное воздействие искусственного света в ночное время могут снижать уровень мелатонина.

DMCA