На дефицит витамина B12 указывают несколько признаков в конечностях
ufacitynews.ruДефицит витамина B12 чаще всего бессимптомен, его сложно обнаружить. Но можно заметить несколько признаков в конечностях, которые будут предупреждать о нехватке витамина, пишет UfaTime.ru со ссылкой на Ada.
Витамин B12 не вырабатывается в организме сам, как это делает витамин D, поэтому важно получать его из еды. О нехватке B12 могут сигнализировать покалывания или онемение в конечностях.