Дефицит витамина B12: самые первые признаки состояния
Человеческий организм нуждается в витамине B12 для выработки красных кровяных телец, синтеза ДНК и выполнения других функций.
В среднем взрослый человек должен получать 2,4 мкг этого вещества в день. Как и большинство других витаминов, B12 не вырабатывается организмом – он должен поступать с пищей.
profile.ru