Что есть, чтобы жить дольше: список из 49 полезных продуктов
cursorinfo.co.ilТо, что мы ежедневно кладем на тарелку, может влиять на наше здоровье, самочувствие и активность в будущем. Старение невозможно отменить, однако образ жизни и ежедневный рацион во многом определяют, насколько долго человек сможет сохранять здоровье, энергию и активность.
Не существует одного волшебного продукта, способного гарантированно продлить жизнь, но разнообразное питание, богатое клетчаткой, витаминами, антиоксидантами, белком и полезными жирами, может поддерживать организм на протяжении многих лет.
