Елена Костюк здоровье общество Здоровье и красота овощи иммунитет дефицит магнит Елена Костюк

Как отреагирует организм, если вы полностью откажетесь от овощей, рассказали эксперты

Специалисты также составили список овощей, которые обязательно должны быть в рационе. Овощи являются важнейшим источником витаминов, клетчатки и антиоксидантов, необходимых для поддержания здоровья.

Но что произойдет, если полностью отказаться от их употребления? Недостаток ключевых нутриентов может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

DMCA