Что едят на завтрак стройные люди, рассказали ученые
cursorinfo.co.ilЗавтрак стройных людей включает продукты, способствующие активному обмену веществ и поддержанию энергии на весь день. В утреннем рационе людей, у которых нет проблем с лишним весом, нередко встречаются цельнозерновые каши, свежие фрукты и яйца.
Специалисты из Корнельского университета утверждают, что правильно подобранный завтрак помогает ускорить метаболизм и задает тон на весь день. Почему завтрак важен для стройности Многочисленные исследования показали, что утренний прием пищи играет ключевую роль в поддержании нормального веса.
