Какие продукты лучше употреблять на завтрак, обед и ужин, рассказали эксперты
cursorinfo.co.ilДля каждого продукта есть свое идеальное время, уверены специалисты. Во время снижения веса важно учитывать не только состав рациона, но и время приёма пищи.
У каждого продукта есть своё «оптимальное окно», в которое он максимально полезен и наименее опасен для фигуры. Диетолог Елена Кален поделилась рекомендациями о том, какие продукты лучше всего подходят для завтрака, обеда и ужина.
Сколько нужно ходить ежедневно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рассказали эксперты
