Как реагирует организм, когда вы ложитесь спать голодным, рассказали эксперты
cursorinfo.co.ilДействительно ли ужин полезнее пропустить и может ли сон натощак плохо повлиять на самочувствие? Если перед сном вас беспокоят урчание в животе и лёгкий голод, это может вызывать не только физический, но и психологический дискомфорт.
Однако универсальных рекомендаций, подходящих абсолютно всем, не существует — многое зависит от состояния здоровья, образа жизни, обмена веществ и даже характера сна.
Сколько нужно ходить ежедневно, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рассказали эксперты
