ТОП-6 способов легко сбросить вес - советы эксперта
cursorinfo.co.ilЗабудьте о жестких диетах и не ругайте себя за лишние килограммы, советует эксперт. Если вы заметили пару лишних килограммов, худшее, что можно сделать – это бросаться в крайности, садясь на строгую диету и изнуряя себя в спортзале.
Такой подход не только не принесет удовольствия, но и может привести к стрессу и апатии. Фитнес эксперт и нутрициолог Karen Austin предложила несколько безболезненных и эффективных советов тем, кто любит еду, но ненавидит физические упражнения, передает DailyMail.
