продукты пожар здоровье спорт буря похудение кулинария

Как похудеть без мучений и без резких изменений в жизни - подсказки эксперта

Простой способ сбросить вес подсказал тренер. Если вы хотите сбросить вес без стресса для организма, начните с небольших изменений.

Они помогут снизить калорийность рациона, улучшить его качество и положительно скажутся на здоровье. Об этом сообщает Instagram-страница тренера Юрия Попко.

DMCA