Как сбросить 6 кг без диет и тренировок – диетолог раскрыл секрет безопасного похудения
sib.fmКоллаж Сиб.фм, фото pixabay.com Способ сбросить 6 кг за 12 недель раскрыл британский диетолог, доктор Майкл Мосли. Метод, основанный на полном отказе от еды за три часа до сна, даёт хорошие результаты.
Кроме уменьшения объёма талии, у участниц эксперимента снизился уровень холестерина.Один из лучших способов похудеть без серьёзных ограничений в питании – скорректировать время ужина: последний приём пищи должен состояться не позже 19:30.