Доктор Мосли: Похудеть без тренировок и диет можно скорректировав время ужина
runews24.ruДанный способ позволяет есть все, что хочется, и потерять до 6 кг за 12 недель.По сообщению британского диетолога, доктора Майкла Мосли, существует способ, позволяющий сбросить до 6 кг за 12 недель без существенных ограничений в питании, передает Daily Express.Значительно улучшить фигуру можно скорректировав время ужина: последний прием пищи должен быть не позже 19:30.
По информации специалиста, данный метод подтверждает исследование Ноттингемского и Тегеранского университетов.В ходе исследований ученые наблюдали за группой из 82 женщин с избыточным весом, которые употребляли одинаковое количество килокалорий, но половина из них заканчивала ужинать в 19:30.