Британский диетолог раскрыл секрет похудения за три месяца без диет и тренировок
spb.mk.ruБританский врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, как за 12 недель сбросить шесть килограммов без особых усилий. Майкл Мосли считает, что похудеть без тренировок и диет поможет выбор правильного времени для ужина.
Главное правило при сбросе лишнего веса – отказ от вечерних перекусов и последний прием пищи за три часа до сна. Британский врач ссылается на исследование Ноттингемского и Тегеранского университетов медицинских наук в Иране.