здоровье общество самит Здоровье и красота похудение

Когда и как нужно есть, чтобы быстрее похудеть

Старайтесь есть не реже, чем каждые 5 часов. Специалисты в области питания утверждают, что не только состав рациона, но и время приема пищи играет важную роль в процессе снижения веса.

Если придерживаться правильного режима питания, можно не только контролировать аппетит, но и ускорить метаболизм, что положительно скажется на общем самочувствии.

DMCA