связь музыка здоровье смартфон работа интересное Психология и отношения

Как отдохнуть после работы без телефона: 7 простых способов

Современная жизнь полна стрессов, и к вечеру многим хочется отдохнуть, отключившись от забот и бездумно пролистывая ленту соцсетей.

Однако психологи предупреждают: такой способ отдыха не только не расслабляет, но и ухудшает эмоциональное состояние. Вместо этого можно попробовать более полезные способы восстановления сил, которые помогут хорошо отдохнуть.

DMCA