Как поднять настроение с помощью еды: советы диетолога
mir24.tvНекоторые продукты питания способны улучшить психологическое состояние могут, рассказала диетолог Светлана Фус в беседе с Nation News.
По ее словам, к таким продуктам относится жирная морская рыба. В их составе много полиненасыщенных жиров Омега-3, которые могут облегчить симптомы депрессии и снять тревогу.