Диетолог развеяла миф о том, что лимон является лучшим источником витамина С
kp.uaВопреки общепринятому мнению, в лимоне не так много витамина С, как принято думать. Такое мнение на своей странице в Фейсбуке выразила диетолог Светлана Фус. - Обычно нам достаточно 1-2 дольки лимона в чай.
А в одной дольке только 3-4% дневной нормы аскорбиновой кислоты. Кроме того, значительная часть витамина разрушается в горячем чае.