Наиболее эффективный способ поднять настроение выбрали исследователи
Ученые из Университета Огайо в США установили методы улучшения плохого настроения, которые наиболее эффективны, сообщает Ferra.
Участниками исследования экспертов стали 616 студентов, которым рассказали про два подхода: когнитивную технику и медитацию осознанности.