Ученые нашли эффективный способ прогнать грусть и поднять настроение
focus.uaИсследователи советуют людям отвлечься на любимое дело или навык, в котором они превосходят других. Во время эксперимента, в котором приняли участие 616 человек, выяснилось, что люди могут использовать для борьбы с плохим настроением как когнитивный навык, так и навык осознанности.
Главное, чтобы человек поверил, что тот или иной навык является его сильной стороной, сообщает SciTechDaily. Будь всегда в курсе событий вместе с телеграм-каналом Быстрый Фокус.