Как часто надо вставать при сидячей работе, чтобы сохранить здоровье
cursorinfo.co.ilСидячая работа негативно влияет на сердце, обмен веществ и опорно-двигательный аппарат. Долгое пребывание в сидячем положении может нанести серьезный ущерб здоровью — страдает сердце, замедляется обмен веществ, ухудшается состояние мышц и суставов.
Чтобы избежать этих последствий, важно регулярно прерывать сидение движением. Об этом сообщает сайт Today. Почему сидячий образ жизни опасен Кардиолог Шеронн Гейз объясняет: когда человек сидит часами, особенно без перерывов, перестаёт эффективно работать одна из важнейших мышечных групп — икроножные мышцы.
