Какое питание поможет сохранить здоровье в старости — исследование
cursorinfo.co.ilЧто нужно есть, чтобы с возрастом меньше болеть? Соблюдение рациона, богатого растительной пищей, цельнозерновыми продуктами и полезными источниками белка, может стать ключом к активной и здоровой старости.
Об этом говорится в исследовании ученых Гарвардского университета, сообщает издание Good Housekeeping. На протяжении трёх десятилетий учёные наблюдали за образом жизни и питанием более 105 тысяч человек в возрасте от 39 до 69 лет.
