Терапевт рассказала, как правильно выбирать и готовить рыбу, чтобы получать здоровую порцию омега-3 | ФОКУС ВНИМАНИЯ
fokus-vnimaniya.comПроходите мимо рыбных прилавков, даже не взглянув? Возможно, вы многое теряете. Рыба — не просто вкусный продукт, а ценный источник незаменимых веществ, без которых невозможно представить полноценное питание.
Если вы ее избегаете, то, скорее всего, либо не нашли подходящий сорт, либо не умеете правильно выбирать и готовить. Разобраться в рыбном разнообразии и узнать, кому какая рыба больше подходит, в статье Rsute.ru помогла врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук Софья Елиашевич.
