погода общество сон

Как заснуть в жару: эффективные советы от врачей, которые всегда "работают"

Эксперты рассказали, как побороть бессонницу в сильную жару. Когда температура воздуха за окном поднимается до экстремальных значений, засыпание превращается в настоящее испытание.

Нашему организму проще расслабляться и погружаться в сон в прохладной обстановке, ведь ночью температура тела естественным образом понижается.

DMCA